Unterstützen Sie Ihr Immunsystem

Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken

Bevor wir uns damit beschäftigen, wie wir unser Immunsystem unterstützen können, werfen wir einen kurzen Blick darauf, wie es denn überhaupt mit Eindringlingen wie Bakterien und Viren fertig wird.

In der Biologie gibt es viele komplexe Vorgänge und Zusammenhänge, die von der Wissenschaft noch immer nicht vollständig erforscht und verstanden sind. Die Immunologie belegt in dieser Rangliste einen der ersten Plätze. Deshalb hier auch nur ein extrem vereinfachtes Bild des Immunsystems.

Unser Immunsystem ist für uns lebensnotwendig - und trotzdem bemerken wir es nur, wenn wir krank werden. Es ist rund um die Uhr im gesamten Körper in höchster Alarmbereitschaft, um Krankheitserreger und Fremdstoffe zu bekämpfen und zu beseitigen, die in unseren Körper eingedrungen sind. 

Die Immunabwehr ist ein vielstufiges Zusammenspiel von Organen, verschiedenen Abwehrzellen und Botenstoffen unseres Körpers. Unsere Haut, die Schleimhäute, Atemwege, Mundhöhle, Augen, der Magen mit der Magensäure, der Darm und die Harnwege sind die äußeren Schilde unseres Immunsystems. Wir sind ständig von einer unvorstellbar großen Zahl an unsichtbaren Krankheitserregern umgeben, die durch diese äußeren Barrieren daran gehindert werden, in unseren Körper einzudringen. 

Wenn sie es trotzdem schaffen, werden sie von der ersten Stufe des Immunsystems erkannt, weil ihre Zusammensetzung körperfremd ist. Diese erste Stufe ist der äußere Verteidigungsring, er ist angeboren. Hier werden schon einige Eindringlinge unschädlich gemacht, während andere mit Signalstoffen markiert werden. Wie Leuchtfarbe zeigen sie dem inneren Verteidigungsring an, dass hier ein Krankheitserreger kommt.

Der innere Verteidigungsring ist die zweite Stufe unseres Immunsystems. Sie lernt während unseres gesamten Lebens hinzu. Bei jeder Infektion – selbst, wenn wir sie nicht einmal bemerken – lernt dieser Teil des Immunsystems sehr viel über den betreffenden Eindringling. Der Erreger wird nämlich von Zellen der Immunabwehr auseinander genommen und analysiert. Das Immunsystems lernt und merkt sich die Bestandteile, so dass es die Erreger bei der nächsten Infektion wiedererkennt und sofort bekämpfen kann.

Bei der Bekämpfung kommen die schärfsten Waffen des Immunsystems zum Einsatz: die Antikörper. Sie binden sich fest an den Erreger, machen ihn bewegungsunfähig und leiten seine Zerstörung ein. Antikörper bestehen aus Protein (Eiweiß) und werden im Laufe der ersten Infektion eines Krankheitserregers nach seiner Analyse durch Immunzellen gebildet. Antikörper erkennen den Erreger deshalb sehr genau und sicher bei jeder neuen Infektion und verhindern so eine weitere Erkrankung durch den selben Eindringling. 

Maßgeschneiderte Y-förmige Antikörper im Blut greifen gezielt ein Virus an, das dem Immunsystem bereits bekannt ist

Schön und gut – aber funktioniert das alles nicht von selbst, oder kann ich mein Immunsystem unterstützen und stärken?

Sie wissen schon: die Frage beantwortet sich fast von selbst. Und sie haben sicher auch schon davon gehört, dass unser Immunsystem von Bewegung, psychischer Verfassung, Ernährung, Pflanzenstoffen, Medikamenten, Umwelteinflüssen usw. beeinflusst wird.

Zusammenfassung

Die Immunabwehr ist ein hochkompexes Zusammenspiel von Organen, verschiedenen Abwehrzellen und Botenstoffen unseres Körpers. Es gibt einen angeborenen Teil des Immunsystems, der bereits viele Eindringlinge erkennt. Der lernende Teil des Immunsystems analysiert die neuen Eindringlinge und bildet u.a. Antikörper, die diese Eindringlinge wiedererkennen und gezielt ausschalten.

Lesen Sie mehr darüber und was Ihr eigener Beitrag zur Unterstützung Ihres Immunsystems sein kann - und sollte - in der nächsten Folge.

Bleiben Sie gesund und ausgeglichen

Ihr Dr. Björn Lindemann
Geschäftsführer Wohldorff GmbH

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