Mit "Darmflora" wird die Besiedlung unseres Darms mit Mikroorganismen bezeichnet. Sie wird auch "Darm-Mikrobiom" genannt.

Zum Darm-Mikrobiom gehören Bakterien und Pilze in einer unvorstellbaren Menge: insgesamt leben mit einem Menschen mehr Mikroorganismen als der Mensch selbst eigene Zellen hat, nämlich etwa dreißig bis vierzig Billionen (40.000.000.000.000)! Jeder Erwachsene beherbergt etwa 1,5 kg lebende Mikroorganismen im Darm.

Viele dieser Mikroorganismen haben im Laufe der Evolution eine sehr enge Beziehung zu uns entwickelt, genau wie wir zu Ihnen.

Man nennt das Symbiose: wir geben ihnen eine angenehme warme Unterkunft und versorgen sie mit Nährstoffen - sie helfen uns bei der Verwertung unserer aufgenommenen Nahrung und bilden ihrerseits für uns äußerst wichtige Nährstoffe. Darunter sind lebensnotwendige Vitamine, Fettsäuren und Stoffe, die Entzündungen hemmen, die Verdauung unterstützen und Fremdstoffe entgiften. Außerdem stimulieren sie unser Immunsystem und verdrängen Krankheitserreger.